Акватлон ввели в число дисциплин клуба с октября 2019 года. Состав занимающихся - взрослые и дети. Инструктор и разработчик методики – Хромов Сергей.
Акватлон - необычный вид спорта. В переводе с латинского, акватлон - борьба в воде. Здесь борьба происходит с добавлением нескольких усложняющих факторов: задержка дыхания под водой, давление и сопротивление воды, и невесомость. Вы боретесь, как бы в полёте, не имея точки опоры. Это раскрывает в вас спящие скрытые способности, которые не смогут быть раскрыты в других случаях.
В акватлоне существует три раздела: гимнастический, спортивный и боевой. Мы практикуем спортивный и гимнастический разделы.
Суть спортивного акватлона проста. Борьба в воде (спортивный раздел) происходит без применения агрессивных форм воздействия на соперника, без захватов, болевых приёмов и удушающих. Два соперника встречаются под водой, для того, чтобы снять маркер (ленту) с ноги партнёра. Кто быстрее снимет и всплывёт первым, тот и выиграл. Ради этого выстраивается вся последующая тренировка.
Мы делаем много дополнительных упражнений: много плаваем без ласт и в ластах, обычным способом и на задержке дыхания, выполняем водную акробатику, выполняем упражнения для подготовки дайверов….
Очень много возможностей у этого вида спорта. Я начал заниматься им и вести группу, т.к. акватлон даёт необходимый навык в специфических движениях, которые других условиях воспроизвести невозможно. Есть конечно аналог - это борьба в состоянии свободного падения, с закрытым парашютом. Но как Вы понимаете, риск для жизни очень высок.
Кроме того борьба на задержке дыхания очень дисциплинирует. Мы этим занимаемся, для развития своих навыков, применимых в рукопашном бою.
В акватлоне есть принципиальные положительные стороны
- Нет точек опоры. Опорой является всё тело.
- Гипоксия, т.е. нехватка кислорода и давление воды стимулирует к более точному, экономному и быстрому выполнению движений.
- Объёмное видение ситуации. На суше только в плоскости. В толще воды приходится вращаться во всех трёх плоскостях.
- Водная акробатика. Сложнейшие элементы, которые на суше выполняются с достаточным риском получения ушибов, здесь выполняются с полным комфортом.
- Психическая адаптация человека для выживания в незнакомой среде. Здесь уже не просто плаваешь, а в совокупности выполняешь все действия, направленные на выживание, причём когда тебе мешают прямо и непосредственно. Реализована очень качественная и безопасная модель экстремальных условий.
- При борьбе в воде в высочайшей степени развиваются ловкость и грациозность выполнения техник. Посмотрите на водных животных, как они красиво и величественно двигаются, и вы поймёте, о чём я.
Подводное регби
В рамках раздела по акватлону мы также практикуем различные водные игры. Самой любимой нашей игрой является подводное регби.
Это оригинальный и красивый вид спорта. Для игры в водное регби нужны резиновый мяч наполненный водой. Две корзины, выполняющие роль ворот и закреплённые на дне бассейна. У участников команд должны быть соответственно ласты для подводного регби, водные очки и трубка для дыхания. Участники разбиваются на две команды, и стараются завести мяч в корзину противника. Вроде бы похоже на регби в поле. Но не тут то было.
Приходится то плавать под водой, задерживать дыхание и бороться за мяч на задержке дыхания. Потом всплывать вверх, сделать глоток воздуха и опять вниз, чтобы помогать своим. В игре активно присутствует силовая борьба. Всё это в объёме. На тебя могут напасть не только справа или слева, но и сверху и снизу, к этому надо ещё привыкнуть. Голова должна вертеться по всем возможным направлениям в объёме, отслеживая опасность.
Все действия членов группы чётко разделяются на атаку и защиту. Участники команд, в каждой из которой по шесть человек разбиваются на группы из атакующих и защищающих, все распределяются согласно тактике в толще воды на различной глубине. Но в какой то момент всё изменяется и превращается в хаос борьбы из группы сплетённых тел, где непонятно, где верх, а где низ. Водоворот движений в водной акробатике и накал страстей, хотя они и не видны постороннему глазу, ведь в воде нельзя кричать. Команды общаются между собой без слов и к этому тоже надо привыкнуть. Всё надо сделать быстро, ведь количество воздуха в лёгких строго ограниченно и уже пора сделать очередной вдох. В игре два тайма по 15 минут и 5-ти минутным перерывом.
Кто хоть раз играл в такое, получит незабываемые впечатления на всю жизнь. Такая игра формирует особенный менталитет человека, и сплачивает команду, способную интуитивно понимать друг друга. Для нас пока это просто игра, но мы надеемся, что в своё время выделим подводное регби, в рамках клуба, в самостоятельный раздел, заслуживающий должного внимания.
В этих условиях развитие мозга трудно переоценить. Это путь физического и духовного развития.
